如何识别双相情感障碍？它是“天才病”吗？
双相情感障碍也叫躁郁症，顾名思义是指“既有躁狂发作，也有抑郁发作”的一类心境障碍...... 【 点击此处，阅读全文 】
最新文章
睡眠问题和精神心理障碍之间的联系
每年的3月21日是世界睡眠日（自2001年起），今年的主题是“良好睡眠，健康之源”，可见...... 【 点击此处，阅读全文 】
如何与你的孩子谈论焦虑？
如果你曾经因为忧虑、担心而感到胸口紧绷，而且你似乎无法逃避，那么你就会了解焦虑是...... 【 点击此处，阅读全文 】
如何摆脱无价值感？试试这些方法！
当你身处于无价值感的泥沼中时，你可能会认为自己不配获得好成绩、工作晋升、父母的关...... 【 点击此处，阅读全文 】
如何打破消极的自我对话？
大多数人都在与自己进行持续的对话——无论是内心的，还是口头发声的。虽然有研究表明...... 【 点击此处，阅读全文 】
父母该如何应对育儿压力？
经过新冠肺炎疫情的这几年，每个人日常生活方式和习惯或多或少都发生了许多的变化，这...... 【 点击此处，阅读全文 】
夏季抑郁：如何应对季节性情感障碍？
季节性情感障碍又可以称为“具有季节属性的重度抑郁症(MDD)”，通常发生在冬季。许...... 【 点击此处，阅读全文 】
如何缓解夜间焦虑并睡个好觉？
焦虑似乎总是在晚上更严重。白天，你可以累得要死，但当夜晚灯光熄灭的那一刻，你的大...... 【 点击此处，阅读全文 】
如何与孩子谈论心理健康的话题？
焦虑和抑郁是很多人的常态。当你开始面对焦虑和抑郁时，你可能还是个孩子，只是没有人...... 【 点击此处，阅读全文 】
你知道什么是“病理性焦虑”吗？
焦虑是身体对压力的自然反应。人们可能会对社交场合、开学第一天或开始一份新工作等场...... 【 点击此处，阅读全文 】