专家表示:做好这6件事,可以让你安然入睡!
对很多人来说,睡个好觉并不容易。众所周知,睡个好觉能让人精神焕发——当你睡着时,...... 【 点击此处,阅读全文 】
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我们关注什么很重要。帮助来访者改变错误或不恰当的关注点,是许多心理咨询和心理治疗...... 【 点击此处,阅读全文 】
近年来,青少年(15-24岁)自杀事件引起了家庭、学校和社会各界的广泛关注。据北医儿童...... 【 点击此处,阅读全文 】
最近,关于“胡鑫宇失踪”的有关消息和报道,引起了广泛的关注,但最终还是尘埃落定了...... 【 点击此处,阅读全文 】
关键点:·许多人在他们生命中的某个时刻有过抑郁症状,但这并不意味着他们正在经历严...... 【 点击此处,阅读全文 】
“我周五晚上真的有重要的约会,那对我来说意义重大。”小周(化名)是一位32岁的市场...... 【 点击此处,阅读全文 】
心理健康会影响我们思考、行动和感受的方式,它有助于我们应对压力的方式、处理人际关...... 【 点击此处,阅读全文 】
冥想已有数千年的历史,并且近年来,它作为一种减压、增强注意力和提高工作效率等好处...... 【 点击此处,阅读全文 】
所谓“节后综合征”,是指人们在长假特别是春节、国庆之后,出现的各种生理或心理上的...... 【 点击此处,阅读全文 】
大家或多或少都了解过,正念练习是有助于平复情绪、放松心灵的。而且,有不少专家学者...... 【 点击此处,阅读全文 】