孩子放学回家，一拿起手机就眼睛发亮，作业不写，家务不做，甚至和你顶嘴。你气急败坏之下，一气之下砸了孩子的手机。

在你的生活里，是否有过这样的场景？家长的反应是不是让孩子更加叛逆？今天，我们就来一起探讨一下。

心理专家荣新奇教授认为，孩子游戏成瘾背后藏着很多深层次的原因。砸手机这种行为，会让孩子觉得父母不理解、不尊重他们的感受，心里会很委屈，甚至会生气、反抗。亲子关系也会因此变得很紧张，让问题变得更糟。

【解决孩子游戏成瘾的有效方法】

①.理解孩子的需求

首先，我们要静下心来，和孩子好好聊聊。不是指责，不是教训，而是真正地听听孩子心里的想法。只有理解了孩子的需求，才能找到解决问题的钥匙。

②.设定合理的规则

和孩子一起坐下来，制定一些关于使用手机和玩游戏的规则。比如，每天玩游戏的时间不能超过一个小时，做完作业才能玩，等等。

重要的是，这些规则要让孩子参与制定，这样他们会更有责任感，也更愿意遵守。同时，要明确奖惩措施。如果孩子遵守规则，可以适当奖励他们，比如多玩一会儿、买个小礼物；如果违反规则，也要有相应的惩罚，但一定要公平合理。

③.提供替代活动

孩子为什么喜欢玩游戏？可能是因为游戏好玩、刺激。那我们就要给孩子找一些同样好玩、有意义的活动来替代。

比如，带孩子去户外运动，跑步、打球、骑自行车，让他们在运动中释放精力，感受快乐。或者，鼓励孩子培养一些兴趣爱好，像画画、弹琴、读书，让他们在这些活动中找到成就感，自然就会减少对游戏的依赖。

④.改善家庭环境

家庭氛围对孩子的影响特别大。如果家里总是争吵不断，孩子心里也会不安。所以，我们要努力营造一个积极、和谐的家庭氛围。

多安排一些家庭活动，比如一起做饭、看电影、去郊游，让孩子感受到家庭的温暖。同时，父母自己也要控制好使用手机的时间，给孩子做个好榜样。

⑤.寻求专业帮助

如果孩子的游戏成瘾问题比较严重，自己解决不了，不妨寻求专业的帮助。我们“荣新奇心理工作室”拥有专业、完善的心理服务体系，主要采用“催眠疗法”，通过有专业的知识和方法，能帮助孩子调整心态，戒掉游戏成瘾。

砸手机，听起来是个很解气的办法，但其实并不能真正解决问题。需要时间和耐心，从根本上解决问题，帮助孩子戒掉游戏成瘾。

如果你有成功的经验，也欢迎在评论区留言分享，让我们一起努力，帮助更多的孩子走出游戏成瘾的困境，让他们健康快乐地成长！