最近，我的一位老师朋友跟我分享：

她班上一个单亲家庭的学生连续两周交空白作业，总说“肚子痛”请假，直到在课本里发现写满“我太差劲”的纸条，她才意识到问题的严重性。后来，她带这个学生去学校的心理辅导室，经过心理老师的评估和测量后，才发现这个学生存在中度抑郁的倾向。

在学校里，像这样不易察觉的“求救信号”可能还有很多。很多教育工作者不禁感慨：为什么识别青少年抑郁如此困难？

新概念心理专家荣新奇教授指出，青少年抑郁很少像成年人那样直接表达“我很难过”，他们最常见的情绪出口是——愤怒。

因为青少年不理解自己怎么了，看到自己学习、交友能力下降而焦虑，或者表达情绪的方式单一，于是他们会通过大吼大叫、破坏行为、自伤自残等激烈方式表达痛苦，实质是在唤起外界关注。

更令人忧心的是“微笑型抑郁”的存在。一些学生因“面子需要”、“责任需要”，尽管内心极度痛苦，却表现得若无其事，用微笑掩盖内心创伤。

那么，到底该如何清楚识别学生是否抑郁呢？对此，这五个信号是“关键”——通过对比学生当前与既往行为的差异，以及与同龄人的差异，教师可从以下维度观察：

①.情绪表现：持续低落或易激惹，原本开朗变得沉默；，“小题大做”的情绪反应（如因陌生人看一眼就崩溃）；

②.行为改变：对曾经热爱的活动失去兴趣，动作明显迟缓或坐立不安，成绩无故突然下滑，频繁请假；

③.社交退缩：回避集体活动，与朋友疏远，在教室角落独处，人际冲突增多；

④.身体信号：反复头痛/胃痛却查无原因，明显体重变化，持续失眠或嗜睡，总说“好累”；

⑤.认知功能：注意力难以集中，作业质量下降，自我否定言论增多（“我什么都做不好”），犹豫不决；

需要特别注意的是：教师不是诊断者，而是发现者。当观察到上述多个信号持续存在，应联系心理老师和家长，建议寻求专业评估。而当学生出现“活着没意思”等言论，或无故赠送珍爱物品等异常行为，必须立即干预！这是最危急的求救信号！

当发现学生有抑郁倾向，教师应该如何妥善处理呢？

√建立信任关系：课后单独关心：“最近感觉你有些累，需要聊聊吗？”避免公开质问。

√调整学业期待：暂时减轻课业负担，允许分阶段完成任务。

×切忌随意贴标签：“你就是抑郁症”这样的判断不仅不专业，还会加重学生心理负担。

！紧急处理：发现自伤行为或自杀言论时，立即联系学校心理老师和监护人，确保学生安全！

另外，荣新奇教授还表示，催眠疗法作为科学、专业的心理干预手段，为青少年抑郁提供了新思路。它通过引导进入专注而放松的状态，帮助学生：

→释放被压抑的负面情绪；

→重建积极的自我认知；

→激活内在疗愈资源。

与传统谈话方式的心理干预不同，催眠疗法绕开青少年的心理防御，特别适合那些“不愿开口”或“说不清感受”的学生。

荣新奇教授研发的“自我疗愈·上善技术【实操班】”将催眠技术与东方哲学智慧相融合，已帮助众多青少年、家长和教师朋友找到走出情绪阴霾的路径。该方法强调激活个体内在疗愈力量，避免过度依赖外部干预，为学生提供可持续的心理支持工具。

讲台不仅是传授知识的方寸之地，更是守护心灵的前沿阵地。当那个总在课堂上睡觉的学生可能彻夜未眠，当那个“脾气暴躁”的孩子其实在忍受心理剧痛，老师的觉察与关注，往往能改写一个孩子的人生轨迹。

抑郁的阴霾终会散去，而老师点燃的那盏灯，会成为少年重拾勇气时最温暖的记忆。

若您在教育实践中遇到难以应对的学生心理状况，我们始终为您提供专业支持。让我们共同守护每一颗年轻心灵，在成长的雨季为他们撑起一方晴空！