如何走出抑郁症?试试这3种方法!
对于很多抑郁症患者来说,走出抑郁的深渊似乎是不可能的。抑郁症会给患者带来很多的负...... 【阅读全文 】
对于很多抑郁症患者来说,走出抑郁的深渊似乎是不可能的。抑郁症会给患者带来很多的负...... 【阅读全文 】
抑郁症患者往往对自己抱有消极的信念。根据抑郁症的认知模型,这些信念往往与现实脱节...... 【阅读全文 】
处理不确定性是生活中不可避免的一部分,对许多人来说,它可能是压力和焦虑的主要来源...... 【阅读全文 】
每个人都会面临着各种不同的压力,但其实压力与焦虑往往是“相伴而行”的,而且压力会...... 【阅读全文 】
心理专家荣新奇教授表示,从躁郁症(即双相情感障碍)中转移注意力是较好的一种应对技...... 【阅读全文 】
广泛性焦虑症 (generalized anxiety disorder,GAD) 是以持续的显著紧张不安,伴有...... 【阅读全文 】
你是否经历过抑郁,但当好事发生时,情绪仍然会得到提升?你容易失眠和暴饮暴食吗?你...... 【阅读全文 】
情绪低落是很常见的现象。对于很多人来说,负面情绪来来去去,但对于其他人来说,悲伤...... 【阅读全文 】
焦虑就像核能,是一种非常强大的力量,具有巨大的影响力。严重的焦虑会对一个人的身体...... 【阅读全文 】
你是否整天都在围着焦虑打转?当我们试图避免随处可见的危险时,它可以让我们的思想充...... 【阅读全文 】