焦虑症自救指南:8种科学有效的替代疗法(非药物方案)
作为一家心理咨询机构,我们常被问:“不吃药能缓解焦虑吗?”那么,这份无药物干预指...... 【阅读全文 】
作为一家心理咨询机构,我们常被问:“不吃药能缓解焦虑吗?”那么,这份无药物干预指...... 【阅读全文 】
作为心理咨询机构,我们在临床案例中常遇到这样的困惑:为何抑郁症患者总将刀锋对准自...... 【阅读全文 】
多年以来,我们一直认为抑郁症与大脑中神经递质失衡有关,包括血清素、去甲肾上腺素和...... 【阅读全文 】
拖延症是抑郁症的一个非常常见的症状,而逃避和反复思考是抑郁症的核心症状。为了帮助...... 【阅读全文 】
叹气,如同微笑和手势,有着不同的含义。每一天,我们都容易发出明显的叹气,表示如释...... 【阅读全文 】
过去的阴影,正悄悄偷走你当下的时光。你是否经常在深夜翻看朋友圈、手机相册,反复回...... 【阅读全文 】
| 父母的每一句“小心!”背后,藏着孩子未来的焦虑阴影。“你再不听话,警察就来抓你...... 【阅读全文 】
在许多人眼中,抑郁症不过是“心情不好”的升级版,甚至有人坚信时间可以治愈一切,包...... 【阅读全文 】
如今,抑郁症已经成为一个不容忽视的社会问题。世界卫生组织的数据显示,全球约有 3.5...... 【阅读全文 】
在我们接触的许多来访者家人中,很多人其实对抑郁症的了解并不多,只是简单归纳为心情...... 【阅读全文 】