感官对话：使用你的5种感官来缓解焦虑
在生活中，每个人都会有感到焦虑的时候。但是，你知道吗？调动你的五种感官，可能有助...... 【阅读全文 】
最新文章
非理性恐惧与焦虑之间的联系？该如何应对？
面对恐惧，你的身体会以逃跑、战斗或僵硬的反应开始行动，让你保护自己免受伤害。在现...... 【阅读全文 】
你害怕焦虑吗？
很多人对于焦虑很恐慌，觉得焦虑很可怕。但实际上，焦虑对于我们每个人来说就好像各种...... 【阅读全文 】
俄乌战争越看越焦虑不安？心理专家教你如何应对焦虑症！
新闻报道传来“俄乌战争爆发，乌克兰平民人潮准备逃离……”、“高速公路上塞满了车子...... 【阅读全文 】
处理焦虑的15种方法分享
据估计，全世界约有2.46亿人患有慢性焦虑症。一般情况下，焦虑是正常的甚至是有帮助的...... 【阅读全文 】
吃药十一年，为什么我的抑郁症还没有好？
几年前，在一次有关抑郁症的大型会议演讲上，当我向几百名听众提到心理咨询和催眠自我...... 【阅读全文 】
情绪忽高忽低，会是患躁郁症的前兆吗？
根据统计，全球约有1~4％的人患有躁郁症（双相情感障碍），在患躁郁症的性别比例上没有...... 【阅读全文 】
哪些抗抑郁药物可能会引发体重方面的副作用？
对于某些人来说，在服用抗抑郁药物时，可能会考虑抗抑郁药物对于体重变化方面的副作用...... 【阅读全文 】
有关于青少年抑郁症的一些知识
抑郁症不仅仅是悲伤。抑郁症是一种与悲伤、情绪低落或易怒情绪相关的精神心理疾病，这...... 【阅读全文 】
如果青少年得了抑郁症，会有哪些症状？
抑郁症可能发生在任何年龄阶段，但抑郁症状经常在你的青少年时期或成年早期就开始出现...... 【阅读全文 】