心理咨询只做一次有用吗？
几乎每个刚接触心理咨询的人都会问“心理咨询只做一次有用吗？”，毕竟谁不想“立竿见...... 【 点击此处，阅读全文 】
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“我在XX机构约了个心理咨询，一次就要大几百，比三甲医院的专家号还贵不少，这到底...... 【 点击此处，阅读全文 】
心理咨询就是“揭伤疤”吗？我会因此更痛苦吗？
从业多年来，遇到不少来访者带着相似的疑惑和恐惧来咨询——“我害怕，怕回忆起那些痛...... 【 点击此处，阅读全文 】
别把孩子的抑郁当叛逆！这份抑郁信号清单，家长一定要看懂！
在孩子的世界里，乌云并非总是显而易见。儿童抑郁症常常披着“闹脾气”、“叛逆”、“...... 【 点击此处，阅读全文 】
“难治”≠“无望”：当抑郁症久治不愈，你还能做什么？
写在开头：今天整理咨询笔记时，一位三年“病程”患者的进步让我感慨——难治≠无解。...... 【 点击此处，阅读全文 】
胸口总堵着棉花？警惕这种比抑郁更隐蔽的“情感空洞”！
胸口总像缺了一块，却说不上为什么——是孤独？迷茫？还是疲惫？也许都有。这种“空心...... 【 点击此处，阅读全文 】
面对恐惧，重获自由：一文读懂焦虑症的暴露疗法
你是否曾因恐惧而回避某些场景？作为一名心理咨询师，我深知焦虑症患者的困扰。暴露疗...... 【 点击此处，阅读全文 】
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焦虑症自救指南：8种科学有效的替代疗法（非药物方案）
作为一家心理咨询机构，我们常被问：“不吃药能缓解焦虑吗？”那么，这份无药物干预指...... 【 点击此处，阅读全文 】
明明很累，为何却睡不着？
明明累得要死却睡不着，可能是生物钟乱了、白天睡太多、心里有事儿或者别的原因。有时...... 【 点击此处，阅读全文 】